요요다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트 빠른효과보는 방법!! 살 안찌는 체질로 바꾸자!! 많은 사람들이 자신들 의 방법으로 다이어트를 시작하고 실패하고를 반복하게된다. 다이어트는 굉장한 노력과 끈기를 필요로 하기때문에 주변에 다이어트를 성공하는 사례를 보기가 어렵다. 잘못된 다이어트 방법은 오히려 건강을 해치고 살이찌기 쉬운 체질로 바뀔수있다. 살이 안찌는 체질로 바꾸고 다이어트를 성공으로 이끌기 위해서는 본인의 체질부터 잘 알고 시작하는것이 중요하다할수있다. 다이어트를 하기전 우선 자기자신이 어느정도 비만에 속하는지 얼마나 빼야하는지 아님 유지를해야하는지 먼저 파악하는것이 우선이다. B.M.I 다이어트 공식 알아보기!! 개개인 마다 체질이 다르고 근육량 과 지방량이 다르므로 체질에 맞는 다이어트를 하기 위해 BMI수치를 확인하고 알맞는 다이어트를 선택해보자!! BMI 를 구하는 공식 : 체.. 더보기 이전 1 다음
